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1、夏天適合喝綠茶、白茶、普洱生茶、菊花茶、山楂茶、蓮子心茶等 。
2、綠茶屬于不發(fā)酵茶，白茶為微發(fā)酵茶 ， 且富含茶多酚、咖啡堿，飲用有緩解夏季火氣，補(bǔ)充水分 ， 滋潤(rùn)嗓子的功效，普洱生茶可緩解夏日的干燥，有一定提神醒腦的功效 。菊花茶可達(dá)到一定清熱解表，清肝明目效果 ， 適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭疼、目赤等癥狀時(shí)飲用，也有一定的幫助 。山楂有一定消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用 ， 經(jīng)常飲用山楂茶 ， 可促進(jìn)消化，開胃健脾，想助消化也可食用炒山楂或焦山楂 。蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但有一定的輔助降壓、去脂、清熱、安神、強(qiáng)心等功效，但是蓮子心味苦寒，脾胃虛弱的人要慎服 。
【夏天出門適合喝什么茶飲，夏天出門適合喝什么茶飲料】3、在夏天喝茶的時(shí)候需要注意不要喝隔夜的茶，隔夜茶不光口感較差，而且茶湯中容易滋生細(xì)菌、霉菌等，飲用后可能會(huì)引起腹瀉、腹痛等不適癥狀 。
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