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1、黑茶：屬于發(fā)酵茶，按照地域分類有不同的品種，如云南普洱茶等，性平且有一定的消暑、解毒作用，同時(shí)也能夠幫助護(hù)胃、通便 。夏季多數(shù)人飲食較雜，尤其喜歡通過各種冷飲去熱，很容易誘發(fā)急性胃腸炎 ， 也容易出現(xiàn)消化不良和便秘的情況 。此時(shí)適量飲用黑茶可以幫助調(diào)節(jié)腸胃 ， 也能幫助改善因便秘而引發(fā)的痘痘和口臭問題；
2、白茶：白茶鮮醇可口且性清涼，較為適宜夏季飲食過于油膩者飲用 ， 一定程度上可以解膩 。另外肝火旺盛者也可以適量飲用此茶 ， 能夠幫助清熱潤(rùn)肺 ， 同時(shí)還可以幫助預(yù)防中暑；
【在夏天適合喝什么茶 在夏天適合喝什么茶葉】3、菊花茶：此茶味甘、性微寒，具有一定的散風(fēng)熱和清肝明目的作用，對(duì)于因上火而引起長(zhǎng)痘的人較為適宜 。能夠幫助起到舒緩作用，但不適用于脾胃虛寒和陽虛體質(zhì)者飲用，以免損傷正氣 。
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