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【健身可以喝茶葉茶嗎，健身的時候為什么不能喝茶葉】1、在健身房劇烈運動時不可以喝茶的，劇烈運動是無氧運動，而一般運動則是有氧運動 。
2、劇烈運動需要消耗大量的氧和水份，使人體力透支，應盡量多喝些淡鹽水來及時補充體液 。茶葉含有一些刺激神經興奮的物質存在，因此，在劇烈運動時 ， 不適合飲用這些飲品，建議飲用鹽水或者礦泉水即可 。
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