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1、板栗和番薯蒸15-20分鐘左右 。
【板栗好番薯蒸多久微波爐 板栗在微波爐的做法】2、板栗是一種常見的堅果類食物,在板栗中含有較為豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分,適當?shù)氖秤靡恍┌謇蹩梢云鸬酱龠M代謝、提高身體免疫力等作用,有利于身體健康,板栗的食用方式也是比較多樣的,可以炒著吃,煮著吃等,若有需要的話,也可以將板栗蒸著吃,蒸制的時間一般在15-20分鐘左右 。
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