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香椿還用開水燙一燙嗎 香椿需要用沸水燙多長時(shí)間

1、香椿芽在食用前最好用開水焯燙30秒至1分鐘,這樣可以去除其中的亞硝酸鹽和草酸,讓香椿芽口感更好而且有利于營養(yǎng)素的吸收 。
2、香椿芽中的亞硝酸鹽含量還是比較多的,貯存時(shí)間越長含量越多,尤其是用鹽腌過的香椿芽,其中所含的亞硝酸鹽是最多的 。另外內(nèi),香椿芽還含有一些草酸,會影響鈣的吸收而且澀口感 。
【香椿還用開水燙一燙嗎 香椿需要用沸水燙多長時(shí)間】
3、如果我們把香椿芽放在開水里,焯燙30秒至1分鐘,就可以去除2/3以上的亞硝酸鹽和草酸,吃起來更安全,口感也好多了,還能讓香椿芽變成容漂亮的綠色 。

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