經(jīng)期頭痛大多與內(nèi)分泌紊亂相關(guān) ， 壓力過大、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不良、睡眠不足等都是導(dǎo)致其發(fā)生的重要因素 。所以 ， 經(jīng)期頭痛的女性朋友一定要關(guān)注飲食及保證充足的睡眠 。經(jīng)期頭痛是什么原因1、內(nèi)分泌70%的偏頭痛發(fā)生在女性經(jīng)期前后 ， 近3/4的偏頭痛患者是女性 。所以有理由認(rèn)為激素的波動(dòng)是造成這一現(xiàn)象的重要原因之一 。經(jīng)期頭痛與血清中的雌二醇（一種女性激素）濃度變化有關(guān) 。在月經(jīng)前后 ， 血清中的雌二醇濃度降低 ， 從而引起血管張力的變化 ， 使一部分對(duì)此敏感的患者發(fā)生頭痛 。月經(jīng)后 ， 血清中雌二醇濃度回復(fù)至正常 ， 病人的頭痛亦可緩解或者消失 。但是 ， 臨床上常見的經(jīng)期頭痛 ， 卻和內(nèi)分泌紊亂緊密相連 。現(xiàn)實(shí)生活中 ， 女性在工作時(shí)難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題 ， 加上現(xiàn)代都市緊張的生活和工作壓力 ， 使大腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài) 。精神疲乏、缺少運(yùn)動(dòng)、睡眠不足 ， 甚至還有些女性 ， 因?yàn)闇p肥長時(shí)間不吃東西 。這些不好的生活習(xí)慣 ， 都可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂 ， 進(jìn)而引發(fā)經(jīng)前綜合征 。從中醫(yī)角度 ， 可以把經(jīng)期頭痛稱為經(jīng)行頭痛 。是由長期生活習(xí)慣不良或者情緒不穩(wěn)定引起的 ， 它會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素長期淤積 ， 毒素進(jìn)入血管 ， 引起血管擴(kuò)張 ， 從而造成頭痛 。2、精神壓力女性在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題 ， 加上現(xiàn)代都市緊張的生活和工作壓力 ， 使大腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài) ， 有時(shí)情緒低落、極度疲乏又缺少運(yùn)動(dòng) ， 睡眠時(shí)間過長 ， 生活沒有規(guī)律 ， 有時(shí)長時(shí)間不吃東西 ， 有時(shí)狼吞虎咽等等導(dǎo)致經(jīng)期偏頭痛 。3、香水某些濃烈的香水會(huì)刺激人的神經(jīng) ， 可能引發(fā)經(jīng)期偏頭痛 。4、輻射一些在電腦前工作的人容易患經(jīng)期偏頭痛 ， 是因?yàn)槭茈姶泡椛?。此外如電視屏幕、鎂光燈、強(qiáng)力陽光等 ， 這些因素會(huì)使人的眼睛疲勞引發(fā)頭痛 。【70%的人經(jīng)期會(huì)偏頭痛 經(jīng)期頭痛要慎食4種食物】經(jīng)期頭痛者要慎食4種食物●巧克力：巧克力不僅容易發(fā)胖 ， 它含有的干酪氨 ， 還是引起偏頭痛的主要可疑物 。●肉類：包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等 。●水果：包括柑橘類、蘋果、香蕉 。●飲料：某些飲料及其添加物也可能引起經(jīng)期偏頭痛 。含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒；含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和濃茶；酒精和咖啡因 ， 會(huì)使人的血管擴(kuò)張 ， 容易引起經(jīng)期偏頭痛 。
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