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減肥沙拉的做法大全 適合減肥吃的沙拉


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1、蘋果獼猴桃沙拉
材料:獼猴桃、蘋果、櫻桃、菠蘿、蜂蜜 。做法:把所有水果洗凈后根據自己的洗好切好,然后放進沙拉碗里加入蜂蜜攪拌均勻 。
2、香蕉葡萄沙拉
材料:葡萄,獼猴桃,草莓,香蕉,楊桃,酸奶 。方法:葡萄洗凈不用切,獼猴桃、香蕉去皮后切塊,將水果切塊洗凈,草莓和楊桃葉洗凈切好,然后加入適量酸奶攪拌均勻 。
3、草莓水果沙拉
配料:蘋果、草莓、香蕉、酸奶、蜂蜜 。制作方法:草莓洗凈對半切好 , 蘋果洗凈切成小塊,香蕉去皮切小塊,然后把所有水果放進碗里裝好 , 拌入酸奶和蜂蜜食用 。
4、桃子葡萄柚沙拉
配料:葡萄柚,桃子,雪梨,沙拉醬 , 蜂蜜 。方法:雪梨、桃子分別洗凈去皮、切好 , 葡萄柚去皮把果肉取出來,然后把所有水果放進碗里加入沙拉醬、蜂蜜拌勻食用 。
5、椰香水果派對
【減肥沙拉的做法大全 適合減肥吃的沙拉】配料:荔枝、西瓜、獼猴桃、椰奶粉 。方法:椰奶加開水沖好,然后把西瓜、獼猴桃去皮切好、荔枝去核取肉 。椰奶冷卻后,淋在水果上攪拌食用 。

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