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藜麥小米山藥粥的做法 藜麥山藥粥的做法步驟

1、主料:藜麥1/3杯、大米半杯 。
【藜麥小米山藥粥的做法 藜麥山藥粥的做法步驟】2、輔料:山藥1根 。
3、調料:冰糖1把、水5杯、枸杞1小把 。
4、做法:
(1)藜麥提前洗干凈泡兩個小時;大米洗干凈后和泡過的藜麥一起放入鍋內;一次性加夠足夠的清水,大火燒開后轉小火慢煮三十分鐘 。
(2)煮粥的功夫,把山藥去皮后切成厚約1至2毫米的小圓片;把山藥清洗一遍,然后泡在清水中備用;枸杞子稍泡發 。
(3)半小時后,將瀝干凈水的山藥片加入到鍋中,繼續小火煮十分鐘;加入枸杞和冰糖后再煮兩分鐘即可 。

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