銀耳百合蓮子羹銀耳百合蓮子羹功效 _生活百科

1、將銀耳略撕清洗一下（最好不要用根部黃黃的地方），裝入暖水瓶數小時，等到有點粘軟時備用。
2、先將鍋里加水煮開，放入冰糖（依個人口味）。
3、將蓮子的蓮心取出，然后放進鍋中大煮。
4、下銀耳煮至開鍋，再下入紅棗、百合、枸杞，蓋上鍋蓋煮。
【銀耳百合蓮子羹銀耳百合蓮子羹功效】5、最后放入桂圓略煮一下就可以入盅了。