稍有性生活體驗(yàn)的男人大都有這樣的感受，每次房事后都可能出現(xiàn)程度不等的眼睛脹痛、視物模糊、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活等癥狀 。持續(xù)時(shí)間因人而異，有的稍事休息就會(huì)恢復(fù)，有的則要持續(xù)一兩天 。為什么性生活與視力變化掛鉤？專家表示，大腦發(fā)出的12對(duì)顱神經(jīng)部分分布在眼睛和眼眶區(qū)域，直接影響視力和眼睛的活動(dòng) 。在性生活中，由于神經(jīng)高度緊張，腦細(xì)胞會(huì)暫時(shí)疲勞，影響控制眼睛活動(dòng)和視力的神經(jīng)，導(dǎo)致眼睛疲勞、眼眶疼痛、視力模糊、眼睛旋轉(zhuǎn)不靈活 。此外，性生活中的血管收縮也會(huì)減少眼睛供血，加重疲勞 。"對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，這些變化往往并不明顯 。"然而，一些體力差、性生活頻繁、高點(diǎn)強(qiáng)的人可能會(huì)有明顯的感覺(jué) 。這些人需要注意，最好不要在性生活后看書(shū)、報(bào)紙、電視等，盡量讓眼睛多休息 。"事實(shí)上，性生活后，不僅眼睛疲勞，有些人還會(huì)感到全身疲勞和虛弱 。"因此，有人建議性生活后1-2小時(shí)內(nèi)不要開(kāi)車，以免發(fā)生交通事故 。"但這也因人而異，體力好的人一般不會(huì)受到影響 。"專家說(shuō) 。此外，一些男性選擇立即睡覺(jué)，以便在性生活后盡快恢復(fù)體力 。專家認(rèn)為這也是不可取的 。"與男性不同，女性的性興奮來(lái)得慢，去得慢 。男人睡覺(jué)后，會(huì)忽視女人，不利于夫妻之間的和諧 。在這種情況下，雙方仍然應(yīng)該有一些后戲——親密接觸、擁抱、親吻，這可以幫助女性逐漸減少興奮，帶來(lái)更多的滿足，使性生活完美結(jié)束 。"據(jù)研究，微量元素硒、鋅、鉻有利于改善眼組織功能，防止視力減弱 。如果人體注射硒或吃含硒食物，可以顯著改善視力；視網(wǎng)膜和脈絡(luò)膜中鋅含量最高；鉻與視力喪失和近視密切相關(guān) 。因此，應(yīng)注意硒、鋅、鉻含量高的食物的搭配 。含硒食品包括動(dòng)物肝臟、雞蛋、魚(yú)、貝類、大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿卜等；含鉻食品包括牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、紅糖、葡萄汁、食用菌等 。男性朋友可以在工作日多吃這些食物，多預(yù)防視覺(jué)疲勞 。
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