岔氣的現象其實也是被叫做急性胸肋痛 。但是造成了岔氣發病的病因是人們在出現了劇烈活動之前 ， 或者是因為準備活動不夠 ， 沒有做好準備活動因此引發的 。甚至在劇烈活動的時候 ， 自己的肌肉進入緊張的狀態 ， 身體上的內臟器官惰性大 ， 不會馬上反應過來 ， 因此引起了岔氣的癥狀發生 。
出現岔氣的癥狀其實是很明顯的 ， 此時人們的呼吸肌痙攣 ， 刺激呼吸肌肉之中的感受器 ， 會因此而產生身體上的疼痛狀況 。人體之內最為重要的就是呼吸肌 ， 其中包含了肋間肌、膈肌 ， 當身體上的肋間肌痙攣的時候 ， 胸部兩側也是會因此發生了疼痛 。當身體上的膈肌痙攣期間 ， 疼痛就會發生在左右肋下 。
改變表淺呼吸 ， 加深呼吸 ， 呼氣慢而深 ， 用力向外呼氣 ， 這樣可以吸進大量空氣 ， 滿足運動時氧的需要 ， 使呼吸肌放松下來 ， 消除疼痛 。改變表淺呼吸 ， 加深呼吸 ， 呼氣慢而深 ， 用力向外呼氣 ， 這樣可以吸進大量空氣 ， 滿足運動時氧的需要 ， 使呼吸肌放松下來 ， 消除疼痛 。
劇烈活動之前 ， 做好準備活動 ， 使呼吸肌逐漸適應較快頻率的收縮 ， 不致引起痙攣 。冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸 ， 若用口呼吸時 ， 要半張口 ， 讓冷空氣從牙縫中進入口腔 ， 防止冷空氣過份刺激 。"岔氣"消除后 ， 還可以繼續進行體育活動 ， 對身體沒有什么損害及影響 。
【岔氣的癥狀和治療 岔氣的癥狀】岔氣的癥狀比較多 ， 造成岔氣發生的原因也不少 ， 比如 ， 上述的一些岔氣的癥狀之所以發生 ， 多數是因為我們長期沒有參加過體育活動 ， 或者是因為天氣過冷的原因 ， 造成身體上大量出汗 。因此導致了身體之中的氯化鈉含量過低 ， 也會引起岔氣發生的 。
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