西瓜，西瓜子我們都非常熟悉，經常吃，那么西瓜子仁我們知道是什么嗎，對它了解嗎，今天小編就為大家來揭曉謎底：
西瓜子仁營養分析：1.西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養元素，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效;
2.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁;
3.含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃;
4.西瓜子有止血的功能 。
西瓜子仁補充信息：食用以原味為佳,添加各種味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子吃得太多會傷腎 。
西瓜子殼較硬，長時間不停地嗑瓜子會傷津液，導致口干舌燥，甚至磨破、生瘡，也對牙齒、胃部不利 。
盡量不要給嬰幼兒吃，以免掉進氣管發生危險 。
西瓜子仁適合人群：一般人群均可食用
適宜于便秘、淋證、肺虛勞熱、咳嗽不已、高血壓、溫熱病久或夏月傷暑所致口渴心煩、頭昏心悸等癥人群食用 。
西瓜子仁食療作用：【西瓜子仁 西瓜子仁的功效和作用】西瓜子性味甘，性平，無毒;
具有利肺，潤腸，止血，健胃等功效 。
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