秋季是感冒的高發(fā)季節(jié)，這個季節(jié)中天氣忽冷忽熱，而且天氣干燥引起的 。感冒發(fā)生以后，會疲勞、咳嗽或者咽喉腫痛，讓人很不舒服 。因此進入秋季以后可以從飲食上進行調(diào)理，預防秋季感冒發(fā)生 。一會我就介紹幾種預防秋季感冒的食療方，需要的朋友可以自己試一試 。
1、姜絲鴨蛋湯是一種能預防秋季感冒的特色食療，它在制作時需要生姜五十克，鴨蛋兩個，白酒二十克 。
【秋季感冒怎么預防 秋季如何預防感冒】2、把準備好的生姜去掉外皮，用清水洗凈以后切成絲狀，然后入鍋加入兩百克清水煮開，再把鴨蛋去殼打散，倒入到鍋中的生姜湯中，用筷子攪一下，再加入準備好的白酒，調(diào)勻以后取出，趁熱食用就可以 。
神仙粥
1、神仙粥也適合在秋天食用，能有效預防和緩解人類的秋季感冒，平時煮制神仙粥時需要準備糯米三十克，生姜片十克，蔥白六克 。
2、把準備好的糯米用清水洗凈，生姜切片，與糯米一起入砂鍋，加清水煮開，再用小火慢慢的煮制成粥，在粥快要煮好的時候，把煮白放進去，一起煮制一會，在出鍋前加入二十克白醋調(diào)勻，然后取出食用，每天一次即可 。
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