食物多樣化每天膳食應(yīng)包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽奶蛋類、大豆堅果類，最好每天12種以上食物，每周25種以上食物，吃的種類越全面，營養(yǎng)素補充越全面 。
可適當(dāng)增加魚、禽、蛋、瘦肉、奶類、大豆的數(shù)量，同時切記拒絕食用野味 。
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少食堅果類，清淡飲食每日堅果不超過20g，油不超過30g，少吃肥肉、雞皮、鴨皮，油煎、油炸食品 。
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養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣【預(yù)防新型冠狀病毒感染肺炎應(yīng)該如何飲食】 不挑食、不偏食，粗細搭配，不甜不咸，一日三餐，七八分飽，生熟分開，少油低脂 。
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