護(hù)肝食物三寶蒲公英護(hù)肝食物三寶 _生活百科

1、護(hù)肝的三個(gè)寶貝分別是薏仁、山藥、龜苓膏。
2、薏仁可促進(jìn)體內(nèi)的水分代謝。血液循環(huán)，發(fā)揮對(duì)身體一定的作用，有助于改進(jìn)水腫型肥胖。薏仁水有不錯(cuò)的排毒作用。直接將薏仁用開水煮爛后，依據(jù)個(gè)人口味增加少量的糖，即做成肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
3、山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。山藥以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起榨成汁飲用，有健胃整腸的功能。
【護(hù)肝食物三寶蒲公英護(hù)肝食物三寶】4、龜苓膏由龜板和土茯苓熬煮而成，具有明目、生津、排毒養(yǎng)顏的功效。