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菜花的熱量高嗎? 蘋果和菜花哪個熱量高

2026-02-19 生活百科熱量

蘋果的熱量比菜花的熱量高。
蘋果的熱量：每100g熱量為52大卡。菜花熱量：每100g熱量為24大卡。因此，蘋果的熱量要更高一點。
【菜花的熱量高嗎? 蘋果和菜花哪個熱量高】菜花因為熱量低，食用菜花確實能起到減肥的效果。特別是如果只吃花菜，也就是吃水煮花菜的話，減肥的效果是比較明顯的。但是這種吃法并不適合長期食用，最好是能將花菜和其他食物搭配起來吃。

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