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哪些人不宜吃黑米粥
1、黑米性平 ， 味甘 ， 對于火盛熱燥者不宜食用黑米粥 ， 對身體會造成不同程度的傷害 。
2、消化能力弱的患者不宜食用黑米粥 ， 因為黑米的粘性比較強 ， 食用后不利于腸胃的消化 ， 可能會引起消化不良等不適癥狀 。
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黑米粥怎么做養腎
1、黑米桂圓粥
此粥養心安神、補腎益精 。
2、黑米紅棗粥
此粥的功效不言而喻 ， 具有補腎養腎的功效 ， 還具有健脾益胃、改善消化不良 。
3、八寶黑米粥
補脾止瀉 ， 益腎澀清 ， 養心安神 。
4、黑米黑豆養生粥
黑米、黑豆、黑芝麻、核桃具有補腎固腎氣的作用 。
5、牛奶黑米粥
【黑米粥有哪些功效與作用？黑米粥養胃嗎？怎么做養腎】 此粥具有益氣、補腎、養血、生津、健脾胃的作用 ， 適用于產后、病后以及老年人等一切氣血虧虛、脾胃虛弱者服用 。
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