立春過后，天氣向暖，春的氣息漸漸顯露 。在我國，有按時令保健養生的習慣，那么春天里的養生之道有哪些誤區要注意呢?
久留于陰濕環境春季養生誤區有很多，其中之一就是春天開始回暖，空氣中的水分漸漸增多，顯得濕氣很重 。特別是南方的春天，霧霾、潮濕、悶熱，給細菌的生長居提供了環境 。
所以要保證居室及辦公室內的通風透氣，在天氣好的時候，要多曬曬被褥和衣服，晚上睡覺的時候要保持室內干燥透氣 。可以多穿純棉的寬松衣服，避免發生濕疹 。切不可只重視吃什么，不注意居住生活環境，避開春季養生誤區 。
【春季養生有哪些誤區需要小心？】
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大量進補
春天，要注意在日常飲食上的品種多樣化，保證機體能夠得到豐富而充足的營養素供給 。很多人喜歡在春天大吃大補，但這是春季養生的誤區，忌用大甜大膩、油炸多脂、生冷粗糙食物 。
中醫養生認為，在人體正氣強盛的情況下，“邪氣”就不容易侵入機體，也就不會發生疾病，所以增強體質，提高人體的抗病能力十分重要 。
隨著天氣的逐漸轉暖，很多的一些動植物記憶昆蟲等等都開始活動，細菌、病毒也開始生長繁殖，所以人們需要進行飲食調養，增強體質以抵御病菌或病毒的侵襲 。
不要圖美衣單薄
在一到春天的時候，很多人都會脫下自己厚厚的棉襖，換上清涼的美衣，但是小編要提醒的是雖然春天開始回暖，氣溫漸升，百花齊放 。也是個展現著美麗與生命的季節 。但是春天千萬不要著脫下冬衣穿靚衫 。
盡管陽氣漸生，陰寒卻未盡，要注意早春的溫差幅度較大，早晨及晚上要注意穿多點，不要一天到晚都穿單薄的裙裝，否則會導致關節炎與多種婦科疾病 。
不過，“捂”也要捂得恰當，基本上在穿著上注意“上薄下厚”就可以了，注意保暖腿部及關節，不要留下病根 。保健知識
常食甘
多吃酸味食物也是春季養生的誤區，中醫提倡春天飲食中應“省酸增甘”，這是春季養肝的基本法則 。因為在春天人的肝臟陽氣旺盛，再吃酸性食物，會導致肝氣過于旺盛，而肝旺就容易損傷脾胃，所以，春季的飲食是忌酸倡甘甜的 。
要避免過多食用酸性的食物，否則就踏入春季養生的誤區了呢 。如羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦、螃蟹等 。多食用甘溫補脾的食物，如山藥、春筍、菠菜、大棗、韭菜等 。
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