黑豆泡醋被人們稱為補腎秘方，它不但能提高腎功能，還能預(yù)防須發(fā)早白，更能延緩衰老，但是黑豆泡醋應(yīng)該怎么做呢？用什么方法做出的黑豆泡醋才具有出色的補腎功效呢？其實黑豆泡醋的做法很簡單，一會我就寫出來分享給大家 。
1、在家中制作黑豆泡醋時需要準備黑豆一千克，米醋一千克，干凈的玻璃瓶一個 。
2、把準備好的黑豆挑揀一下，去掉有蟲蛀和有傷痕的黑豆，然后再用清水把它洗干凈，放在盆中加入適量的清水浸泡5到6個小時 。
【補腎秘方黑豆泡醋的正確做法 補腎秘方黑豆泡醋的正確做法視頻】3、黑豆泡好以后入鍋加清水煮制，煮開以后再煮一會，把黑豆煮到八成熟以后取出，降溫并瀝掉水分 。然后放到干凈的玻璃瓶中 。
4、把準備好的米醋放到玻璃中，讓米醋沒過黑豆密封以后放在陰涼的地方泡制，一星期以后里面的醋泡黑豆就能泡好 。每天下午五到七點之間取二十粒當零食直接吃下去，就能起到良好補腎作用 。
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做法二
1、補腎秘方黑豆泡醋還有另外一種做法，在制作時需要準備五百克黑豆和五百克純糧食醋，把黑豆挑選一下，去掉有傷或者被蟲蛀的黑豆 。
2、把炒鍋放在火上，不能放油加熱以后把黑豆入鍋用中小火慢慢炒制，炒到它的表皮全部開裂以后取出，讓黑豆降溫 。降溫以后以后把放到可以密封的玻璃瓶中 。
3、把準備好的純糧醋倒入到玻璃瓶中，蓋好蓋子密封保存，七天以后里面的黑豆就能把醋吸收，而且黑豆能脹大很多，這時就可以取出食用 。
4、每次取出十到二十粒接用泡黑豆的醋送服，也能起到明顯補腎作用，而能預(yù)防須發(fā)早不白也能延緩衰老 。
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