9、人出血后免疫力下降 ， 會失去很多白細胞
真相：1-2小時白細胞就補齊了
解釋：獻血不會影響人體的免疫力 。 從生理角度講 ， 構成人體免疫力的主要物質是白細胞 。
人體血液紅細胞站了較大比例 ， 白細胞只是其中一部分 。 以一個正常成年人為例 ， 一次獻血200-400ml ， 所捐獻的白細胞僅僅是人體白細胞總數的1％-2％ ， 失去的白細胞1-2小時就能從骨髓得到補充 。
10、獻血后要大補 ， 才能減少損害
真相：其實健康成人一般不缺營養
解釋：就目前人們的生活水平 ， 飲食結構和營養狀況而言 ， 健康成年人獻血后完全不必進補各類營養品 。
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獻血前注意事項
1、獻血法規定獻血者年齡為18周歲至55周歲（既往無獻血反應、符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再次獻血的 ， 年齡可延長至60周歲） ， 男子體重≥50kg ， 女子體重≥45kg 。 獻全血后間隔半年以上可再次獻全血、間隔三個月以上可獻成分血；獻機采成分血15天后可再次獻成分血 ， 間隔28天后可獻全血 。
2、有傳染性疾病、重要器官有嚴重疾病、地方病等都不能獻血 ， 有感冒、有炎癥、或女性例假前后三天等情況要暫緩獻血 。
3、獻血前一周不要服藥 。
4、飲食清談 ， 食物應少脂肪 ， 勿空腹獻血 。 獻血前一天和當天可按往常的習慣進餐 ， 但以低脂肪為宜 ， 不要吃像油條、牛奶、肉類、脂肪之類的油膩食品 ， 太油膩會影響血液質量 ， 暫不能獻血 。
5、獻血前一天和當天不飲酒 ， 尤其是不飲烈性酒 。
6、獻血前一晚充足睡眠 ， 不宜做劇烈運動 。
7、必須帶好本人真實的有效的證件（公民身份證、軍人證、護照、駕駛證、回鄉證） ， 曾獻過血的 ， 盡量帶上《無償獻血證》 。
8、認真閱讀獻血知識 ， 消除緊張心理 。
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