現(xiàn)在有許多人喜歡邊如廁邊看書， 便排空了也不起來， 殊不知這樣不僅不衛(wèi)生， 長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓， 誘發(fā)痔瘡 。 天津市人民醫(yī)院肛腸專家張作興教授表示， 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實蹲廁超過３分鐘可直接導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血， 易引發(fā)痔瘡， 病情的輕重還與時間長短有關(guān) 。 天津市人民醫(yī)院肛腸專家張培達(dá)教授說， 痔瘡與直腸癌最突出的相似癥狀就是便血， 而且往往都是新鮮血 。 臨床診治中發(fā)現(xiàn)， 許多年輕的直腸癌患者早期便血顏色鮮紅或者暗紅， 同時伴有黏液， 卻都誤認(rèn)為得了痔瘡而未引起重視 。 直到出現(xiàn)大便次數(shù)增多、有排便不盡感和糞便有血、膿、黏液及特殊臭味等中晚期癥狀后， 才到醫(yī)院就診， 延誤了最佳治療時機 。 張培達(dá)建議有便血的病人， 無論有沒有痔瘡， 都應(yīng)定期去醫(yī)院請醫(yī)生做直腸或結(jié)腸鏡檢查 。
【如廁要有好習(xí)慣超過3分鐘易引發(fā)痔瘡】 對于痔瘡的防治， 肛腸專家們認(rèn)為， 痔瘡患者首先要學(xué)會心情適時放松， 然后要養(yǎng)成每日大便一次的良好習(xí)慣 。 要保持肛門清潔， 每晚睡前溫水坐浴一次 。 睡眠時宜采取右側(cè)臥位， 促進(jìn)局部血液循環(huán) 。 從事久坐、久立、久蹲職業(yè)的人要經(jīng)常變換體位， 適當(dāng)?shù)卦黾踊顒恿浚?參加工（課）間操 。 此外， 多做提肛運動是預(yù)防痔瘡最簡便有效的方法 。 方法是（坐、臥、站立均可）：吸氣時， 肛門用力內(nèi)吸上提， 緊縮肛門， 呼氣時放松 。 每次肛門放松、緊縮３０下， 早晚各一次 。 若能采取胸膝臥位（雙膝跪姿、胸部貼床、抬高臀部）進(jìn)行提肛運動， 則效果更好 。 （完）
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