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二型糖尿病如何飲食 養(yǎng)生堂二型糖尿病飲食視頻( 三 )

知識百科季節(jié)養(yǎng)生養(yǎng)生技巧


1、尿毒癥肌酐過高引起的高鉀血癥食療方：
1、南瓜湯：
南瓜500克 ， 水1500ML 。
1、南瓜洗凈切小塊;
2、鍋中做2-3倍水;
3、加入南瓜;
4、大火燒開 ， 轉(zhuǎn)中火 ， 再煮10分鐘即可 。
2、冬瓜湯 。
做法：取冬瓜500克左右 ， 去皮、瓤及籽洗凈 ， 切成長4厘米、厚2厘米的厚片;將生姜切成末 ， 蔥切成小段 ， 海米用熱水泡一下 。
祝患者早日康復(fù)滕俊杰…..你這是按西醫(yī)邏輯來的比較片面
二型糖尿病如何飲食 養(yǎng)生堂二型糖尿病飲食視頻
糖尿病人在吃的方面要注意哪些？怎么樣才能讓病情好轉(zhuǎn)？議在日常生活中養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣 ， 同時加強(qiáng)身體鍛煉 。
糖尿病飲食禁忌：
忌食：白糖、紅糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖等
少食：土豆、山藥、藕根、胡蘿卜、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、核桃、動物內(nèi)臟等
宜食：粗雜糧（蕎麥、豆麥、燕麥片、豆制品等）
糖尿病的治療包括四個點、五套車、六達(dá)標(biāo) 。
四個點：多懂點兒 ， 少吃點兒、勤動點兒 ， 放松點兒 。“多懂點兒”就是要多看看有關(guān)糖尿病的書籍 ， 多聽聽有關(guān)糖尿病的講座 ， 增加自己對糖尿病基本知識和預(yù)防方法的了解 ， 我們科室每月10日下午 ， 進(jìn)行免費(fèi)健康宣教 ， 希望大家有時間來聽聽 。“少吃點兒”就是減少每天熱量的攝入 ， 特別是避免大吃大喝 ， 肥甘厚味 ， 吸煙喝酒等 。常有患者問我們 ， 糖尿病是不是少吃糖就行 ， 其實不然 ， 除了糖之外 ， 脂肪類、蛋白類食物也是血糖升高的元兇 ， 同樣需要控制 。曾經(jīng)有一個患者得了糖尿病之后 ， 嚴(yán)格控制糖的攝入 ， 不但甜的不吃 ， 連米飯也很少吃了 ， 血糖卻總是居高不下 ， 仔細(xì)一問 ， 原來他餓了就吃肉來充饑 ， 血糖哪有不高的 ， 其實人每天能量的供給主要來自碳水化合物 ， 也就是米飯、饅頭等淀粉類食物 ， 控制飲食應(yīng)該以碳水化合物為主 ， 控制攝入總量 。“勤動點兒”就是增加體力活動時間和運(yùn)動量 ， 進(jìn)行有氧運(yùn)動 ， 避免肥胖 。“放松點兒”就是力求做到開朗、豁達(dá)、樂觀 ， 既要保持積極向上的心態(tài) ， 又要避免過高的不切實際的追求 ， 勞逸結(jié)合 ， 心理平衡 ， 避免過度勞累 。作到以上“四個點兒” ， 糖尿病發(fā)病率就會減少50% 。
五套車：“第一套車”——糖尿病的教育與心理治療 。要真正懂得糖尿病 ， 知道如何對待糖尿病 ， 既要重視它 ， 又不要懼怕它 ， 明白糖尿病是一種目前尚無法根治 ， 但可以控制的疾病 。“第二套車”——糖尿病的飲食治療 。這就要求我們作到合理用餐 ， 在保障營養(yǎng)的前提下 ， 避免攝食過量 ， 多進(jìn)食高纖維食物 ， 保證維生素、微量元素的攝入 ， 少進(jìn)食肥厚甘味 ， 飲食清淡 ， 戒煙限酒 。“第三套車”——糖尿病的運(yùn)動治療 。長期堅持適量的鍛煉 ， 從而增加熱量的利用和胰島素的敏感性 。我們強(qiáng)調(diào)有氧運(yùn)動 ， 這個有氧不是單單可以呼吸氧氣就行 ， 而是既要達(dá)到運(yùn)動量 ， 又要避免過度運(yùn)動 ， 對人體造成傷害 。具體來講青年人運(yùn)動后心率達(dá)到每分鐘120次以上 ， 老年人運(yùn)動后心率達(dá)到每分鐘100次以上 ， 并且持續(xù)30分鐘 ， 每周至少5次 。我們做過臨床實驗 ， 長期堅持適量運(yùn)動的人 ， 平均血糖就可以下降2-3mmol/L 。“第四套車”——糖尿病的藥物治療 。在飲食、運(yùn)動治療不能使血糖達(dá)標(biāo)的情況下 ， 適當(dāng)選用口服降糖藥或胰島素 ， 并同時控制好血脂、血壓、血黏度 。少聽野廣告的宣傳 ， 多與專科醫(yī)生聯(lián)系 ， 科學(xué)治療糖尿病 。“第五套車”——糖尿病的病情監(jiān)測 。因為糖尿病的不可治愈性 ， 血糖受多種因素影響而波動 ， 糖尿病人要定期隨診 ， 進(jìn)行血糖、血脂、尿常規(guī)、眼底等相關(guān)檢查 ， 了解病情 ， 接受醫(yī)生指導(dǎo) 。

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