三、材料：一只黃瓜、半湯匙檸檬汁、一湯匙榛子、一個雞蛋白（用攪拌機將其攪成蓉狀） 。
做法：先將黃瓜去皮 ， 再放進食物攪拌機中 。將黃瓜汁倒入一個濾鍋或過濾網中 ， 將過濾出的濾液用一個碗裝起來 。然后 ， 將檸檬汁和榛子一起加入到濾液中 ， 一邊將其打勻 ， 一邊輕輕地往里面倒入經過攪拌后的蛋白 。最后將其均勻地涂抹于整個面部 。保持15～25分鐘 ， 用溫水沖洗干凈 。
第一步：新鮮黃瓜用水果榨汁機榨碎（榨汁機也可以選那種超級便宜 ， 超市只賣7、8塊錢的 ， 用手擠壓的 ， 比較小方便清洗 ， 可以作為美容專用）。
第二步：把榨好的黃瓜里加入適量的面粉或珍珠粉 。這樣就不會流下來 ， 而且面粉或珍珠粉里都含有多種維生素 。
第三步：把頭發包好（不然含有面粉的面膜粘在頭發上不好洗下來 ， 珍珠粉就好一點） 。
第四步：把面膜敷在臉上 。敷勻 。
第五步：用保鮮膜包住臉 ， 把眼睛、鼻子、嘴出掏出空透氣 。
第六步：10~15分鐘后 ， 揭開保鮮膜清洗臉蛋 。
食譜推薦：蒜茸黃瓜
原料：黃瓜350克；
調料：蒜茸15克、鹽12克、味精10克、糖4克、蔥油45克、香油8克、米酒5克；
制法：將黃瓜削皮 ， 切成均勻的棱形塊 ， 洗凈 ， 加上以上調料拌勻即成 。
特點：香脆鮮嫩、爽口 。
自制黃瓜美容奶
自制黃瓜美容奶 黃瓜不但有很好的減肥效果 ， 對皮膚也很有好處 ， 用來美容 ， 也是一種好產品 ， 在加上牛奶的潤膚美白效果 ， 太完美的結合了 。
黃瓜美容奶：黃瓜含有豐富的維生素B ， 是生成皮膚和頭發中的蛋白質所不可缺 少的 ， 還能預防皮膚干燥、粗糙、發炎和長鱗片 ， 有極好的美容作用 。
制法是：將鮮黃瓜去皮 ， 切片或擦絲 ， 以1∶10的比例 ， 放入熱牛奶中浸泡 ， 待牛奶涼后 ， 濾去黃瓜片或絲 ， 即為黃瓜美容奶 ， 可用來早晚擦臉各一次 。
建議：做起來很方便 ， 放冰箱冷藏！
美容治病兩相宜
黃瓜又名王瓜 ， 為葫蘆科植物黃瓜的果實 ， 全國各地均有栽培 ， 一年四季均可采摘 。一般人們僅把當作瓜蔬類菜肴燒煮熟食為主 ， 殊不知它含有多種對人體有益的成分 ， 如木糖、米乳糖、甘露糖、氨基酸、維生素G、C等 。其味甘性涼 ， 有清熱、利水、解毒的功能 ， 集果蔬、藥用價值于一身 ， 黃瓜功不可沒 。
黃瓜美容多外用：
1、黃瓜去皮切片 ， 貼于臉上 ， 助白 。
2、黃瓜去皮切片 ， 加入少許檸檬汁 ， 用面粉調成濃糊狀 ， 敷面部 ， 可除小皺紋 。
3、黃瓜與西紅柿分別切片 ， 交替貼于雙面頰部、額部及鼻翼兩側 ， 10分鐘更換1次 ， 可使皮膚光滑、滋潤 ， 富于彈性 。
黃瓜治病內服外用雙管齊下：
1、嫩黃瓜與蜜同食 ， 小兒消化不良可試用 。
2、鮮黃瓜切片與精鹽拌勻 ， 瀝干水分 ， 將蒜泥（與黃瓜量約為1：20）醬油、味精、辣椒油、香油調成味汁 ， 與黃瓜拌勻佐餐食之 ， 可抑制糖轉化為脂肪 ， 用治營養性肥胖較好 。
3、黃瓜晾曬瓜干陳久
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