快樂進餐小貼士約上飯伴 。獨自進餐當然無趣，有幾個要好的飯伴，吃飯的時候交流一點八卦新聞和時尚訊息，既增加了友誼也營造一份就餐好心情 。
水果零食 。特別是有些女孩子喜歡吃零食，如果你的中餐不能太享受的話，比如吃面條，那么就帶些可口的零食，牛奶巧克力、腰果、小塊糕點、水果等等，當然，不主張天天如此，偶然這樣吃吃可以調節一下，就好像過節派對時我們只喝飲料享用菜肴而不吃米飯一樣 。
尋找理想小店 。公司沒有餐廳，也沒有配套餐，你又不打算帶盒飯，那就要在公司附近去發掘一家衛生又可口的小食店 。方法是幾家輪著吃，直到找到最理想的為止，任何情況下不要因為怕麻煩或是懶而糟蹋自己的胃 。還可以向前輩打聽，借鑒他們的方法，聽聽他們的介紹 。
在OFFICE工作了一個上午的你，中餐不僅要為身體補熱量，還要為大腦補能量，優質蛋白質就是大腦智能活動的燃料，它們能提升腦細胞新陳代謝的速度，有效抵抗腦疲勞，如果你想讓自己總是神采奕奕，工作效率一流，就趕緊給自己制定一份理想中餐吧 。
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