當然不能啦,你想想你中午沒有吃飯,然后還要正常工作,消耗量沒有減少 ,那怎么能支撐下去呢?肯定是會餓的,那樣你會吃更多的零食.這樣對身體更不好 ， 而且吃零食的情況下更容易肥胖.而且在晚上的時候因為中午沒有吃飯那就會更想吃,若是控制不好的時候那就會吃更多 ， 晚上吃得多,運動量少,熱量就更不好消化,肥胖率就更加增加. 要是想減肥的話,肯定是不能通過不吃飯來減肥的,你還是照常飲食,只要不要吃太多,七分飽就可以了,要控制自己吃零食的欲望 ， 經常做有氧運動 ， 如慢跑,仰臥起坐等慢運動 ， 要堅持下去才會有見效的 。 不過呢 ， 我認為只要不是很胖的話 ， 那就沒什么必要減肥了 ， 只要自己健康就好了！祝福你！！
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