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常喝蜂蜜柚子茶的好處 蜂蜜柚子茶做法( 二 )


5、待粘稠的柚子湯汁冷卻一下 , 約65℃左右時 , 放入蜂蜜攪拌均勻(一定要等柚子糊涼了之后再拌入 , 否則高溫容易破壞蜂蜜中的營養物質) , 裝入準備好的空瓶中 , 放冰箱冷藏一周左右就可以了 。 冷藏放置的時間越長 , 口感就越好 。
6、沖調的時候最好用溫水 , 這樣不會破壞原有的營養成分 。 也可以當果醬來吃 , 別有一番風味 。

常喝蜂蜜柚子茶的好處 蜂蜜柚子茶做法

文章插圖

蜂蜜柚子茶做法二
材料:柚子一個 , 蜂蜜500g , 冰糖100g , 鹽1勺 , 清水適量 。
步驟
1、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈;削下柚子皮 , 這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在 。
2、剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約3厘米長、粗細1毫米左右的細絲 , 越細越好;把切好的柚子皮 , 放到鹽水里腌1小時 。
3、把腌好的柚子皮放入清水中 , 用中火煮10分鐘 , 變軟脫去苦味 。
4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中 , 加一小碗清水和冰糖 , 用中小火熬1個小時 , 熬至黏稠 , 柚皮金黃透亮即就可以了 , 注意熬的時候要經常攪拌 , 以免粘鍋 。
5、等放涼后 , 加入蜂蜜 , 攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了 , 裝入密封罐放在冷藏室存放 , 喝的時候用溫水沖一下即可 。
【常喝蜂蜜柚子茶的好處 蜂蜜柚子茶做法】 小貼士:柚子最好選擇胡柚  , 它雖然個小 , 但表皮色澤金黃 , 果肉鮮嫩 , 是柚子中Vc含量最高的 。

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