【孕婦能吃柿子嗎？】
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孕婦能吃柿子嗎？
孕婦適量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多，1個柿子所含維生素和糖分，基本上就能滿足一天需要量的一半 。柿子富含多種維生素以及礦物質，其含量超過蘋果、梨、桃等水果，新鮮的柿子含碘很高，還能有效預防甲狀腺腫大 。
對于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，吃柿子具有很好的保健作用 。因為柿子性寒，具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，對于高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等疾病有很好的治療功效 。
孕婦吃柿子有以下好處：
1、柿子含有豐富的營養
柿子中富含營養成分，其中包含多種維生素和礦物質，如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，所含有的礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果 。柿子的招牌營養素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優 。
2、柿子能緩解孕婦便秘
柿子中富含果膠，而果膠是一種水溶性的膳食纖維，具有良好的潤腸通便作用，有利于改善便秘癥狀，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用 。
3、柿子能緩解孕婦妊娠高血壓
柿子中含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養肺胃、清燥火、鎮咳怯痰，降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津，預防心血管病，慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血等功效 。
孕婦空腹吃柿子好嗎
柿子雖然好吃，但是不宜空腹食用，孕媽媽尤其要注意這一點 。因為柿子中含有大量的柿膠酚和一種叫紅鞣質的可溶性收斂劑，未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中含有大量的這兩種成分 。空腹時吃柿子的話，人體胃酸分泌會增加，且濃度高，柿子中的兩種成分以及大量的單寧和膠質會與胃酸高度融合，可能導致結石 。
如果空腹吃進大量柿子或與酸性食物同吃，柿膠酚與紅鞣質便與胃酸或酸性食物凝結成硬塊，形成“柿石” 。如果胃里出現“柿石”，就容易引起胃痛、惡心、嘔吐的癥狀 。如果情況嚴重的話可能還會引起胃結石、胃潰瘍、胃出血、等一些嚴重的病癥出現 。因此，柿子宜在飯后吃，由于胃酸已與食物結合，就不容易出現“柿石” 。
柿子不能與什么同吃
雖然柿子的營養成分很高，但食用時有很多需要注意的地方 。柿子與海鮮、螃蟹、紅薯等食物同食，容易引起惡心、便秘、腸胃不適等癥狀 。柿子不能與什么同吃？
1、不宜與海鮮同食
柿子中包含大量的鞣酸，能夠跟魚、蝦等海鮮類的食物中的蛋白質和鈣鹽發生反應，出現沉淀物，而此類沉淀物會刺激胃腸器官，很容易引發玻容易出現如惡心、便秘等癥狀 。
2、不能與紅薯同食
柿子、紅薯二者同食，柿子中富含的單寧、纖維素遇到紅薯的發酵物，容易導致單寧發生快速的沉淀，對人體的胃正常功能有一定的影響，嚴重者可能導致腸梗阻 。
3、不能與螃蟹同食
柿子與螃蟹同食會抑制自身的消化液分泌，容易影響自身身體健康 。而且，柿子與螃蟹同屬于涼性食物，吃了之后對胃腸疾病的增加有加重的效果，所以不能同食 。
4、不能與醋同食
柿子不能和醋同食，或者吃了柿子前后不要喝醋 。否則柿子中含有的柿膠會和醋酸反映生成塊狀物體留在人體的胃中，嚴重的會出現胃結石現象 。
孕婦吃柿子的注意事項
生活中很多人都喜歡吃柿子，因為其香甜可口還含有多種營養物質 。不過對于孕婦這個特殊的群體來說，吃柿子還是有一些禁忌是需要注意的，不可多食也不能空腹吃，不然對胎兒的成長發育是會造成影響 。那到底孕婦吃柿子要注意些什么呢？一起看看吧 。
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