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男性要過的十個(gè)人生關(guān) 男人一生要過的12道坎

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每個(gè)人的成長過程中都會(huì)有一些改變和迷茫，我們每個(gè)人都是在經(jīng)歷了這些改變和迷茫后才逐漸的長大的，對于男性人群來說，通常大家都要面對自己人生的十個(gè)關(guān)卡，到底是哪些人生關(guān)在等著男性朋友呢？
21歲，完成心理斷奶 。
無論是一份全職工作還是短暫實(shí)習(xí)，這個(gè)年紀(jì)都是男性走向社會(huì)的開始 。一位心理研究人員說，此時(shí)最該重視的是完成心理斷奶 。在學(xué)校，父母和老師都以關(guān)懷、教育為主，孩子們感受更多的是正能量;步入社會(huì)后，老板和領(lǐng)導(dǎo)的批評變得簡單直接，由此形成心理落差，可能導(dǎo)致男生自尊心受挫 。建議男生積極尋找新的自我價(jià)值，確定自己的定位，努力對抗消極情緒 。父母則應(yīng)以引導(dǎo)為主，不要插手幫忙，磨礪中才能逐漸成長 。
29歲，建立家庭責(zé)任感 。
很多男人會(huì)在這個(gè)年齡段步入婚姻，再加上事業(yè)穩(wěn)定、性格基本定型，正所謂“三十而立” 。但當(dāng)一個(gè)人的生活變成兩個(gè)人的，男人就應(yīng)該建立起家庭責(zé)任感，同時(shí)要學(xué)會(huì)如何跟妻子有效溝通 。通常來說，在解決問題時(shí)，男性“以問題解決為導(dǎo)向”，看重問題本身;女性“以情感關(guān)系為導(dǎo)向”，注重自身感受 。因此建議男人在家庭關(guān)系上，經(jīng)常提醒自己多關(guān)懷妻子、多換位思考;在事業(yè)上，做到少攀比、多耐心，循序漸進(jìn) 。
　35歲，健康管理提上日程 。
這是男人生命的黃金期，但在心理上可能產(chǎn)生低落情緒，比如事業(yè)發(fā)展遇到瓶頸，婚姻慢慢變得乏味，教育孩子問題頻出，年老父母需要照顧……所有這些加在一起，難免讓人焦頭爛額 。此時(shí)男人要做好兩項(xiàng)工作，一是壓力應(yīng)對，提醒自己這些壓力都是暫時(shí)的，理性看待這個(gè)相對艱難的時(shí)刻;二是重新規(guī)劃事業(yè)，仔細(xì)分析自己的人生前景并尋找不足，看書充電還有助緩解現(xiàn)實(shí)壓力 。從這個(gè)年齡開始，男人要把對身體的健康管理提升到重要位置，調(diào)整飲食、鍛煉身體，預(yù)防慢病 。
　40歲，每年體檢一次不落 。
不少研究認(rèn)為，40歲才是男性真正成熟的開始 。孩子已經(jīng)長大，事業(yè)更加穩(wěn)定，男人對生活的滿意度逐漸上升 。但心理上的成熟與滿足，也伴隨著體質(zhì)的下降 。數(shù)據(jù)顯示，40歲后睪酮素的分泌水平每年下降1%~2%，身體開始走向衰老 。很多這個(gè)年齡段的男性都開始身材發(fā)福，究其原因，一是由于工作中應(yīng)酬增多，在酒桌上吃喝無度;二是因?yàn)槭聵I(yè)上的成功，使不少男人對外表的關(guān)注度降低 。這一時(shí)期形成的臃腫身材漸漸成為心臟病、糖尿病等的源頭 。建議40歲后，男人每年保證有一次全面體檢，有家族病史的要針對性做好篩查 。此時(shí)還應(yīng)維護(hù)好家庭關(guān)系，給妻子關(guān)愛，給父母關(guān)懷，給孩子關(guān)愛，多創(chuàng)造與家人一起出游的機(jī)會(huì)，不僅能鍛煉身體，還能增強(qiáng)家庭凝聚力 。
【男性要過的十個(gè)人生關(guān) 男人一生要過的12道坎】
49歲，防止迷失犯錯(cuò) 。
事業(yè)步入頂峰，面對更多誘惑，男人容易失去自我 。半輩子的奮斗后，一些人也會(huì)產(chǎn)生自滿心理，甚至因此導(dǎo)致不經(jīng)意間犯下錯(cuò)誤 。此時(shí)要將更多精力有意識(shí)地轉(zhuǎn)移到家庭中，多和家人溝通，有助于消除浮躁、改善心理狀態(tài) 。此外，要做到規(guī)律起居，能防止一些疾病隨年齡到來 。
53歲，正視衰老，開始放權(quán) 。
男人從這個(gè)年齡開始會(huì)出現(xiàn)明顯的衰老和憔悴跡象，變得不再有魅力 。這個(gè)年齡的男人要學(xué)會(huì)放權(quán)，在工作中尋找并培養(yǎng)合適的事業(yè)接班人;在家中對孩子放手，不干預(yù)他們的決定，不幫他們做主，并讓他們逐漸承擔(dān)起整個(gè)家庭的責(zé)任 。
　64歲，鍛煉是最重要工作 。

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