豬雜瑤柱粥瑤柱雜糧粥 _標簽

瑤柱雜糧粥的營養價值大家應該都知道吧，該粥主要是以雜糧為主，所以營養也是非常高的，下面讓小編來給大家介紹一下。
俗話說：一夏無病三分虛，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫春夏養陽，秋冬養陰的原則，此時進補十分必要，可是要避免大補特補。從中醫的觀點來講，立秋不宜特補，可在立秋前后適當吃一些祛濕的食物。不妨適當早起時多喝點粥，今天就給大家介紹幾種簡便易做的進補雜糧粥的做法。
瑤柱雜糧粥的材料大米，東北米，糙米，小麥，紅麥，瑤柱5粒
瑤柱雜糧粥的做法1.瑤柱用清水浸淋撕成絲。
2.將雜糧洗凈，浸軟1小時。
【豬雜瑤柱粥瑤柱雜糧粥】3.將所有原料放入電砂煲中加入1升水煲到米開花即可。