【桂圓肉粥 桂圓肉粥的功效】桂圓肉粥想必大家在平時都有喝過吧，該粥的營養價值也是非常明顯的，下面讓我來給大家具體介紹一下，希望大家喜歡 。
小訣竅:
健康提示
功效：桂圓能健脾補血 。它含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用于心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療 。
宜忌：風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃 。
延緩衰老藥膳
食物相克
粳米：唐•孟詵：粳米不可同馬肉食，發瘤疾 。不可和蒼耳食，令人卒心痛 。
清•王盂英：炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之 。
桂圓肉粥的營養價值中醫科主任王玨說，當出現了上述胃病前期癥狀時，不必驚慌，也別忙著吃藥，可采取肉粥養胃的方法 。只需堅持吃兩周的肉粥，胃部不適便能痊愈 。之所以吃肉粥，是因為一來不至于缺乏營養，二來可以通過肉食來刺激腸胃的蠕動，調動腸胃的工作積極性，更有利于緩解胃部不適 。
在肉粥中，羊肉粥和鴨肉粥是很好的選擇 。羊肉粥可益氣血，補虛損，暖脾胃，將新鮮羊肉150～250克與粳米適量同煮即可，可供早晚餐或上午加餐用，秋冬服用最好 。
鴨肉粥是用鴨肉汁和粳米煮成，具有滋陰養胃、利水消腫的功效 。做時先泡好蓮子，鴨肉用鹽和老酒(或者紹興黃酒)放入冰箱腌制兩個小時左右，然后用少量油炒鴨肉瀝去油，或是煮出鴨湯，加入粳米和蓮子熬粥 。熬好后，撒上少許蔥花即可 。
相關經驗推薦
- 桂圓麥仁粥 桂圓藜麥粥
- 山藥桂圓粥的介紹 桂圓蓮子山藥粥的做法大全
- 家庭麻辣魚的做法 家庭麻辣魚的做法和步驟
- 男人的加油站是什么海鮮 男人的加油站是什么海鮮海里面的
- 魚子醬是什么味道的 魚子醬是什么口感
- 怎么鑒定和田玉的真假方法 怎么鑒定和田玉的真假
- 傅雷家書第八封信概括 傅雷家書第7封信概括
- 很幸福的句子短句 很幸福的句子短句圖片
- 常吃的深海魚都有哪些 常吃的深海魚有哪幾種
- 魳魚的吃法 鰹魚的吃法