糖尿病養生保健知識三：勞逸結合
一般病人可參加正常工作，但不宜過度勞累 。要節制房事 。保持精神樂觀，避免精神創傷 。運動可增強對糖的耐受性和降低對胰島素的依賴性，減少胰島素需要量，降低血糖，改善血脂的代謝異常 。適當的運動可控制肥胖 。選擇慢跑、散步、練功十八法、健身操、太極拳等項目，從短時間，小運動量開始，持之以恒 。但空腹時及重癥糖尿病人不宜運動，以防發生低血糖休克等疾病 。
糖尿病養生保健知識四：尿糖自測
應掌握尿糖的自測方法 。設備只需添置酒精燈一架，玻璃試管、滴管、長柄木夾子及試管刷各一只，一瓶復方硫酸銅溶液（又稱斑氏試劑），95％酒精若干 。操作時先用滴管取試劑20滴放在試管內，再加2滴病人的小便搖勻，木夾子夾住試管，試管傾斜45度，將試管底部放在酒精燈上加熱煮沸1分鐘，冷卻后觀察試管內液體顏色變化 。如仍為藍色則尿糖陰性，提示尿中無糖分 。若綠色則為“＋”，尿中有微量糖；黃綠色為“＋＋”；土黃色為“＋＋＋”；紅棕色為“＋＋＋＋” 。從綠色到紅棕色，提示尿糖量從少到多的變化 。通過自測，病人可自我調節飲食量，知曉療效，調整藥物劑量 。
相關經驗推薦
- 單身男人的微信網名 你的微信網名 我的心
- 通過鍛煉和少吃減肥以外 中醫穴位按摩也可以減肥
- 老年人飲食養生食譜 老年人的飲食養生
- 名老中醫的養生方法 名老中醫養生飲食
- 中醫飲食養生PPT 中醫夏季飲食養生ppt課件
- 男人中醫養生 中醫養生的飲食
- 上海人的先進理念 上海人飲食養生理念
- 男生傷感頹廢語錄句子
- 道家養生飲食 日本養生飲食
- 中醫飲食養生的理論 中醫飲食養生探析論文