或許我們還記得小時候，因為玩耍而摔破鼻子的事，那時父母們是怎么幫我們止血的，你記得嗎？ 事隔多年，或者你一時想不起來了，或者記得模模糊糊 。 但是不管是為人父母，還是獨自一人，我們都要照顧好自己和家人 。 流鼻血這是生活中常有的事，我們看見學齡前的幼兒因鼻出血而哇哇大哭：運動族在運動時，鼻子突然就流起血來等 。 其實，人體的鼻腔黏膜中的微細血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血 。 一般情況下的出血癥狀，我們自己做一些簡單的處理就可止血 。 可是，流鼻血時，一般人都習慣于將頭向后仰，鼻孔朝上，認為這樣做可以止血，其實這么做很不好，表面上看不到血往外流，但實際上血還是繼續地在流——在向內流 。 正確的方法是——頭部應保持正常直立或稍向前傾的姿勢，讓血液盡量從鼻孔中流出來，以免留在鼻腔內干擾到呼吸的氣流 。 明白了這個道理，再教給大家一些快速止血的簡易方法 。 止鼻血蘸涼水輕拍額頭練習 1．取涼水一杯，四指并攏，蘸少許涼水輕拍其額部，約1分鐘 。 2．如左側鼻孔出血，可自舉右手3分鐘：同樣，若右側鼻孔出血，可舉左手3分鐘 。 要領 鼻出血時要鎮靜情緒，越是緊張，血越是流個不停 。 止血后，不要在短時間內猛力擤鼻、打噴嚏、挖鼻孔或劇烈運動等，以防再度出血 。 ◆蒜泥涌泉點穴 取蒜瓣兩枚，洗凈搗泥，貼敷于雙足涌泉穴(足底中心位置)，數分鐘即可止血 。 ◆點按鼻根 用拇指和食指放在鼻根兩側，向下向內按壓，連續2分鐘 。 ◆冰敷鼻頭 可用小毛巾包裹住小冰塊，敷于鼻根部位 。 成人流鼻血處理方法 1．用手指捏住部分的鼻肉，持續壓緊5～7分鐘 。 2．坐在椅子上，用熱水泡腳 。 3．用去充血劑或鼻腔噴液將棉花沾濕，塞入鼻孔可幫助止血，白醋也行 。 4．因出血量較多，出現面色蒼白、脈搏快而弱或者其他身體不適狀況時．應立即去醫院檢查 。 5．如經常流鼻血，需去醫院進一步診治 。
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