對于有長期熬夜行為的人來說，黑眼圈在其眼睛部位也是極易出現的，那么，長期熬夜黑眼圈該怎么去掉呢？下面就為大家分享三對策 。
對策一：補充水份、膠原蛋白 。
【長期熬夜黑眼圈怎么去掉】膠原蛋白及水分流失，是皮膚失去彈力和支撐，就會產生黑眼圈、細紋等問題，多吃深海魚類，或者服用膠囊狀的魚油或魚眼窩油，將促進膠原蛋白增生的成分導入肌膚底層，修補視網膜細胞、神經細胞的DHA，改善眼過度造成的眼部疲勞，有效滋潤眼部肌膚，增強眼睛抵抗力，降低瞇眼機率，去除黑眼圈 。
對策二：冰敷排除堆積毒水 。
造成眼周浮腫的原因有兩個，一個是積水，建議晚上臨睡前不要喝太多水，免得第二天早上起來照鏡子發現有浮腫的黑眼圈會心情不好哦，不過我們可以利用冰敷消除 。
對策三：多吃含鐵食物 。
如果除了眼周，你的雙唇也容易泛黑，手腳容易冰冷，那么你有可能是貧血性黑眼圈，眼圈大多會呈現茶色，只要平時多攝取紅色肉類、深色蔬菜等含鐵的食物或營養補充品增加造血，都能改善黑眼圈 。
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