10. 保持社交生活
【合理飲食搭配積極心態(tài) 10個(gè)好習(xí)慣助力健康長壽】醫(yī)生提到 ， 友誼有助于增加自信 ， 并可促進(jìn)合成有利健康的激素 。而大量研究顯示 ， 同等條件下 ， 獨(dú)居的人死亡率通常更高 。
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