瘦身最尷尬的是——想瘦的地方瘦不下來，不想瘦的地方卻縮水了！減肥胸先瘦的妹紙看過來，學(xué)會美胸按摩，按準(zhǔn)4大黃金穴位讓你胸部堅(jiān)挺集中 。做女生，還是“挺”好的Step1
【黃金美胸4大穴 減肥不瘦胸“挺”出新高度】按摩之前，取適量乳液或胸部按摩霜置于雙手掌心，先相互搓揉讓雙掌發(fā)熱，使其溫度與肌膚相近，按摩時(shí)更易吸收 。先以右手大拇指按壓膻中穴5秒 。Step2
右手順勢往左胸下按壓乳根穴5秒，左手可以稍微將左胸往上提起，方便更容易找到穴點(diǎn) 。Step3
右手拇指放開，四指指腹稍微出力，慢慢沿著乳房外側(cè)輪廓往上按壓，先按到天溪穴后停留約5秒 。Step4
指腹再沿著乳房外側(cè)向上滑動，至鷹窗穴時(shí)以食指定點(diǎn)按壓，停留約5秒 。步驟1~4為一個(gè)循環(huán)，建議重復(fù)30次后，再以同樣方法按摩右胸 。
健身教練建議：平日運(yùn)動時(shí)，以簡單俯臥撐等動作，訓(xùn)練乳房下胸前肌群，有助讓胸前堅(jiān)挺不下垂;而透過按摩及按壓美胸穴點(diǎn)方式，也能使雙胸更堅(jiān)挺，達(dá)到美胸Up Up目標(biāo) 。
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