坐在床墊邊緣聊天、吃東西、看電視或煲電話粥 ， 是不少人的習慣 。 然而 ， 專家認為 ， 常坐床墊邊緣會使彈簧受力不均 ， 不利于延長床墊的使用壽命 。 中國家具協會朱長嶺副理事長介紹說 ， 大多數家庭使用的是彈簧軟床墊 ， 如果長時間睡床的一面 ， 容易導致彈簧變形、床墊凹陷 ， 所以 ， 新床墊在使用的第一年里 ， 最好每隔2―3個月調換一下正反面和擺放方向 ， 使床墊受力平均 ， 之后約每半年翻轉一次即可 。 床墊也要定期更換 ， 一般來說 ， 8―10年的床墊彈簧已經進入衰退期 ， 再好的床墊 ， 15年也該“退休”了 。 北京醫院骨科主任醫師路奎元告訴采訪人員 ， 床墊的彈簧如果失去彈性 ， 就無法為身體提供良好的支撐 ， 人躺在上面 ， 會改變人體正常的脊柱弧度 ， 使相關肌肉、韌帶繃緊 ， 讓人越睡越累 ， 一覺醒來腰酸背痛 。 時間久了 ， 人體受壓部位還容易變形 ， 加快肌肉勞損和脊柱骨骼的老化增生 ， 甚至造成脊柱畸形 。 路主任強調 ， 嬰幼兒和老人尤其要注意 ， 長期使用這種失去彈性的床墊 ， 會影響孩子的骨骼發育 ， 引發駝背、脊柱彎曲變形等；而對于老年人來說 ， 長期仰臥在這樣的床墊上 ， 會影響肺臟的擴張 ， 還可能使下肢和盆腔靜脈血回流受阻 ， 導致肺梗死、腦梗死等嚴重疾病 。 此外 ， 路主任還強調 ， 很多家庭在打掃衛生時忽略了床墊的清潔 ， 其實床墊很容易滋生細菌和螨蟲 ， 至少應每個季度清理一次 ， 每年把床墊晾曬一次 ， 每次曝曬2小時 。 朱長嶺副理事長說 ， 換洗床罩和床單時 ， 不妨順便用吸塵器或微濕的抹布 ， 將床墊上殘留的皮屑、毛發等清理干凈 。 有條件的話 ， 可以在床墊和床單之間加一層保潔墊 。 保潔墊內置特殊棉層 ， 可防止潮氣進入床墊 ， 以保持其清潔干燥 。 另外 ， 還可以選購帶有外罩的床墊 ， 這種外罩有拉鎖 ， 便于拆下來清洗 。
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