食療養(yǎng)生指南
僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝 。
《師說》欄目賀娟老師講的《飲食與養(yǎng)生》中治療咽炎與糊嗓子的方法？多喝水保持嗓子的濕潤
家里有條件的安裝一臺加濕器
晚上睡覺用鼻子呼吸不要用嘴呼吸
多吃一些金嗓子喉片之類的藥物
喝水時放一些胖大海
還是盡量減少說話的聲量
哎辛苦……
使用金嗓散結(jié)丸你好！
用羅漢果泡水喝非常有效，藥店都有賣的 。每次用1/3到1/4早上泡一大杯，中間可以續(xù)水 。喝到傍晚味道淡了就可以了 。
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