小暑(Lesser Heat)，是二十四節氣之第十一個節氣，也是干支歷午月的結束以及未月的起始;公歷每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑 。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱 。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合 。全國的農作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理 。
暑事
小暑是二十四個節氣中的第十一個節氣 。從7月7日或8日開始，到7月22日或23日結束 。此時正值初伏前后 。小暑，重在理解“暑”字 。在新華字典中“暑”為熱，但這已不是一般意義上的熱，而是炎熱 。小暑期間，全國大部分地區進入盛夏 。
小暑
小暑是相對大暑而言，古人認為小暑期間，還不是一年中最熱的時候，故稱為小暑 。俗話說：“熱在三伏” 。我國三伏天氣一般出現在夏至后的第28天，即所謂“夏至三庚數頭伏”，2009年7月14日，進入三伏中的頭伏 。
從《1971～2000中國地面氣候資料》來看，除青海、甘肅、山西、內蒙、安徽的大部分地區，7月的極端最高氣溫相對多數出現在大暑外，大多數省份的極端最高氣溫都出現在小暑期間 。在全國32個省市直瞎市(臺灣)中，絕大多數地區，7月的平均氣溫比8月要高，7月是全年之中的最熱月，處在7月之中的小暑實際上很熱 。
避暑
夏日，并不是處處炎熱：滿眼的綠樹濃蔭，荷花婷婷玉立，茉莉花香沁人，給人們帶來一絲絲夏日的清涼;軟軟的沙灘、蔚藍的海水，徐徐的海風，是人們度假的天堂;在山地風景區中，松林、云海、瀑布、山泉，輕輕的山風，宜人的溫度，是人們避暑的好去處 。
在農村，人們習慣利用早晨做農活，夜晚在庭院里看電視;在城市，人們喜歡夜晚逛商場上影院、喝清涼飲料，乘有空調的汽車…… 。可見，避暑、消夏是人們的自然選擇 。
防暑
夏日，防暑是人們永遠需要重復的話題 。露天工作者和老人、嬰兒、病人是最需要注意防暑的 。其實只要注意采取措施，暑熱是完全可以避免的 。多喝茶水、綠豆湯，多食清淡食物，勤洗澡、勤換衣，保障充足的睡眠，外出采取防曬措施，活動不要過量，避開中午時段活動，注意勞逸結合，避免疲勞駕駛，注意收聽氣象部門發布的“高溫警報”、“中暑指數”、“紫外線指數”預報，等等 。雖說老生常談，但仍需提醒 。
暑假
小暑期間天氣雖然炎熱，但學生們卻盼望著它的到來 。因為從這時起，暑假開始了 。他們會按著自己的意愿，把生活安排得豐富多彩 。游泳是暑期的重要活動內容，背包出游也是大、中學生的最愛 。學生們的歡聲笑語不時打破青山綠水間的寧靜，尤其是北方的海濱、山地的景區，往往是他們出游的首眩
需要提醒：游泳一定要到游泳區，不要選擇不安全的水域游泳;外出到山地景區旅游，一定要提前了解天氣，注意躲避大暴雨形成的山洪和泥石流災害 。尤其是到川西、滇西北、桂西等多雨的風景區旅游，要特別注意安全 。
小暑節氣的習俗
過去民間有小暑“食新”習俗，即在小暑過后嘗新米，農民將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，然后人人吃嘗新酒等 。據說“吃新”乃“吃辛”，是小暑節后第一個辛日 。城市一般買少量新米與老米同煮，加上新上市的蔬菜等 。所以，民間有小暑吃黍，大暑吃谷之說 。
伏天民諺有“頭伏蘿卜二伏菜，三伏還能種蕎麥”，“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋” 。
頭伏吃餃子是傳統習俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物 。山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物 。徐州人入伏吃羊肉，稱為“吃伏羊”，這種習俗可上溯到堯舜時期，在民間有“彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方”之說法 。徐州人對吃伏羊的喜愛莫過于當地民謠“六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯” 。
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