此類病人，不可食用寒冷食物，亦不可過量食用辛辣溫熱之品，以防出汗過多，腠理開泄，誘發感冒等疾患 。
三、雨水節氣養生：積極保護
雨水節氣春季是常見病多發季節，也是過敏性疾病的高發日子 。
特別是患有慢性支氣管炎、哮喘、類風濕性關節炎、皮膚病的人，一遇到氣溫突變，或花絮拂面，或粉塵飛揚，舊疾就會復發，甚至加重，此類病人要積極保護自己的身體 。
患呼吸道疾病的人，雨水節氣養生出門要戴口罩，少到公共場合去;患關節疼痛的人，要保護好自己的關節;患有心腦血管疾病的人，更不可忽視“倒春寒”的影響，“避風如避箭”這句話，要時刻記在心上 。
四、雨水節氣養生：上薄下厚
人的陽氣根于腎，春季隨著陽氣回升，腎中陽氣也會逐漸升發，而腎居腰府，陽氣從此向全身散布，一旦有風寒入侵，陽氣就會被困于下，使腰以下的血液循環受到阻礙，出現腰膝酸軟、疼痛麻木等癥 。
因此，雨水節氣養生初春時節，下身的褲子、襪子、鞋子，一定要穿得厚點、暖和點，不要換得太快，脫得太早 。
有的年輕女子初春時節為了美麗，早早地就換上了裙裝，致使關節疼痛，行走不便，這在門診上可經常見到 。而上身略減則無大妨礙 。
結語：雨水節氣氣溫起伏不定，大家千萬不能因為天氣回暖就掉以輕心，今天小編給大家講解了雨水節氣中容易發生的疾病和養生注意事項，希望能夠對大家有所幫助，讓每一個人都能擁有一個健康的身體 。
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