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【寒冬水美人高效保濕15條秘計】 1.冷開水比熱開水有更好的補水效果 ， 每天多喝些 ， 能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平 。 2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水 ， 防止熱量快速蒸發掉皮下的水分 。 3.護膚品里含有維他命成分 ， 保濕效果會更明顯 。 維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯 。 4.夜晚是皮膚滲透力加強的時間 ， 睡足睡好 ， 起床后皮膚就變得水靈靈 。 5.水果可補水和維生素 ， 為皮膚深層保濕 ， 當然不能省略 。 但吃糖分高的水果會消耗水分 ， 柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點 。
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