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冬天要喝點(diǎn)熱飲，首推姜母茶 。只要是姜的茶飲都很適合在寒冷的冬天飲用喔！只要一支保溫杯燜出微辣的姜棗茶，一口入喉，身子馬上暖了 。
把姜與紅棗一起泡成茶飲，是冬天最佳保健飲品，也可以加點(diǎn)黑糖，或紅茶包，讓茶飲更豐富多元 。跟著生活妙招網(wǎng)小編一起動手泡一杯吧！
食材：姜3-4片、紅棗3-5顆【冬天熱飲姜棗茶動手做】
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做法：
1. 姜切片，紅棗洗凈，并切到裂縫 。（以便容易入味）
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2. 將水煮開，先沖入保溫瓶中，溫?zé)嵋幌拢賹⑺沟?。
3. 將姜片與紅棗放入保溫瓶中 。沖入熱水 。
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4. 蓋上蓋子，燜10-15分鐘即可飲用 。（若想喝有點(diǎn)甜味，可以加些黑糖）
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小提醒：
若不用保溫瓶燜泡，也可以用鍋煮10-15分鐘亦可 。
小知識：
姜含有姜辣素可以促進(jìn)末梢血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，冬天手腳冰冷時，吃點(diǎn)姜最適合 。紅棗新鮮時即可食用，含有非常高的維生素C，但保存時間不久，故曬制成干，除了容易保存外，還富含蛋白質(zhì)、醣類、維生素B、鈣、鐵等礦物質(zhì)，是養(yǎng)生補(bǔ)湯中最佳食材之一 。
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