由于耳機具有體積小巧便于攜帶、能夠阻隔外界干擾等優點， 受到許多人的青睞 。 特別是許多中學生對吝樂很喜歡， 往往在上下學的路上， 也隨身帶著耳機聽歌曲 。 但是， 長時間地戴著耳機并開大音量則會對耳朵產生不利的影響， 甚至還有可能導致耳聾 。
【長時間戴耳機有哪些危害？】
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我們的耳朵由外耳、中耳、內耳三部分構成， 外耳接受外界的聲音， 并沿著耳道引起鼓膜震動， 中耳鼓膜的震動引起錘骨、鐙骨和砧骨三塊小骨相震動， 將聲音傳到內耳， 內耳可產生神經沖動， 沖動沿聽神經轉為神經能， 這樣聲音就傳到了大腦 。 長時間戴耳機， 聲壓直接進入耳內， 集中地傳遞到很薄的鼓膜上， 沒有一點緩沖的余地， 這樣就刺激了聽神經的末梢， 刺激的沖動引起聽神經的異常興奮， 極容易造成聽覺疲勞 。 還會產生一些全身性的不良影響， 主要癥狀有耳鳴、輕度聽力下降、重聽以及耳朵稍感疼痛等 。
因此， 我們在戴耳機時， 必須注意控制耳機的音量大小， 盡量控制在能夠聽清的狀態， 不要貪圖震撼的效果而將音量開得很大 。 建議在購買耳機時選擇一些有保護聽力效果的， 像那些有海綿包裹的， 可能會起到一些緩沖作用 。 尤其不要長時間地戴耳機 。 如果必須戴耳機， 每戴30～50分鐘就應該讓耳朵歇息一刻鐘， 避免耳朵受到損傷 。
戴耳機聽音樂應注意減小音量， 以柔和不刺耳為宜， 而且不要長時間連續收聽 。 有關專家建議：成人每天用耳機不超過4小時， 青少年因聽覺器官還未發育成熟， 每天不宜超過2小時， 以間歇收聽為宜 。
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