【秋季拔火罐應(yīng)該注意什么？】
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拔罐能祛濕氣嗎？ 一到秋天 ， 拔火罐的人也回多了起來(lái) ， 有的人覺得 ， 夏季我們經(jīng)常呆在空調(diào)房間里 ， 體內(nèi)肯定會(huì)匯集很多的濕氣 ， 如果我們這時(shí)候不把火罐去濕的話 ， 人容易生病 。 也有人認(rèn)為 ， 秋季天氣轉(zhuǎn)涼 ， 拔火罐反而容易使寒氣進(jìn)入體內(nèi) ， 多拔反而對(duì)健康無(wú)益 。 眾說(shuō)紛紜 ， 真相如何呢? 拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò) ， 調(diào)整氣血 ， 平衡陰陽(yáng) ， 但不是什么病都能治;并且 ， 不管是濕氣入侵體內(nèi)還是風(fēng)寒入侵經(jīng)絡(luò) ， 拔罐都只能是緩解癥狀 ， 并不能解除病根 。 第一種說(shuō)法的確有這么些到底 ， 但是講的也不全面 。 首先得分清楚體內(nèi)的濕氣是內(nèi)濕還是外濕 ， 夏季長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中易造成外濕 ， 對(duì)這種情況 ， 拔罐是有一定療效的;如果是吃多了生冷瓜果 ， 就易造成內(nèi)濕 ， 此時(shí)拔罐就作用甚微 。 拔罐用途非常廣泛 ， 基本不受季節(jié)的影響 ， 但秋冬兩季天氣寒冷 ， 拔罐時(shí)脫衣服容易著涼 ， 要注意保暖 。 但想有效祛濕 ， 還是推薦多喝薏仁茶 ， 薏仁茶里含有薏仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒莧等中藥材 ， 可祛濕排毒消腫 ， 無(wú)論是外濕還是內(nèi)濕 ， 皆有效果 。 秋季身體濕氣重的主要原因 穿得少 話說(shuō) ， 春捂秋凍 ， 但是秋天也要注意保暖 。 很多愛美女士追求風(fēng)度不要溫度 ， 在秋風(fēng)瑟瑟里還穿著短裙短褲 。 漂亮是漂亮了 ， 但是濕邪也在不經(jīng)意之間侵入到了身體中 。 周圍環(huán)境 我們周圍的生活環(huán)境以及一些細(xì)節(jié)都是會(huì)加重體內(nèi)的濕氣的 ， 就像 ， 喜歡坐在地板上或者長(zhǎng)時(shí)期的呆在不通風(fēng)的房間里等等 。 因此 ， 我們平時(shí)要多開窗透氣 ， 不要讓房間里面總是濕濕的 。 常喝酒 每逢佳節(jié)聚會(huì) ， 很多人都喜歡喝上兩杯 ， 這并沒有什么 。 但是很多人把喝酒當(dāng)成了一種習(xí)慣 ， 天天喝 ， 頓頓喝 。 長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)對(duì)我們的健康造成損害 ， 也會(huì)加重我們?nèi)梭w內(nèi)的濕度 。 中醫(yī)上講 ， 酒助濕邪 。 所以說(shuō)我們要控制飲酒的量和次數(shù) ， 更不要借酒消愁 。 口味重 民以食為天 ， 現(xiàn)在的吃貨也越來(lái)越多了 。 他們不僅追求吃得好 ， 還要吃出花樣來(lái) 。 燒烤、油炸、甜品、腌制品……這些通通都是他們的最愛 。 其實(shí) ， 長(zhǎng)期食用油膩和過(guò)咸過(guò)甜的食物不容易消化 ， 容易造成腸胃脹氣和發(fā)炎 。 另外 ， 甜食和油炸品會(huì)讓體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)氧化物 ， 容易產(chǎn)生大量的濕氣 。
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