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腹瀉時食物能消化么 腹瀉吃什么食物能消化

小知識

拉肚子也可致命 首要任務(wù)防脫水
“最近醫(yī)院急診室腹瀉的病例比較普遍 ， 小孩、成年人都有 。 ”武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院急診科副主任呂軍指出 ， 一般腹瀉主要有細(xì)菌型、病毒型、真菌型、寄生蟲型等類型 ， 其中常見的是細(xì)菌型和病毒型 ， 像秋季腹瀉常由輪狀病毒引起 ， 患病群體以嬰幼兒為主 。 值得注意的是 ， 拉肚子本身并不致命 ， 但這種癥狀引起的脫水、電解質(zhì)紊亂卻會致命 。
在秋季腹瀉中 ， 嬰幼兒的抵抗力較弱 ， 不加注意容易脫水 。 據(jù)了解 ， 當(dāng)體液丟失超過體重的10% ， 就會出現(xiàn)重度脫水 ， 孩子會表現(xiàn)為嗜睡或昏迷 ， 皮膚彈性極差 ， 嘴唇明顯干燥 ， 前囟和眼窩明顯凹陷 ， 手腳發(fā)涼或發(fā)紺 ， 尿量少或無 ， 脈搏明顯增快而且減弱 ， 血壓降低甚至休克 。
首要任務(wù)是對付脫水 ， 最常見的辦法是多喝水 ， “WHO推薦口服補(bǔ)液鹽III ， 用250毫升溫水沖開 ， 讓孩子少量多次飲用 ， 不要等到孩子說口干才喝 。 ”
除了預(yù)防脫水 ， 還要預(yù)防電解質(zhì)紊亂 。
呂軍提醒 ， 腹瀉問題可大可小 ， 尤其是嬰幼兒發(fā)生秋季腹瀉時 ， 不可大意 ， 應(yīng)及時就醫(yī) 。
急性發(fā)作期 多喝水喝粥
當(dāng)腹瀉出現(xiàn)時 ， 居家的護(hù)理和照料顯得尤其重要 。
對于輕度脫水的病人 ， 可以采取多喝水或者口服補(bǔ)液鹽等方式進(jìn)行補(bǔ)水 。 此外 ， 白稀飯、米湯水、自制淡鹽水也可以緩解脫水的影響 。 不過 ， 腹瀉期間胃口不好 ， 長期清淡的白稀飯、米湯水飲食會不會營養(yǎng)單一、影響身體康復(fù)呢？
武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院營養(yǎng)科主任曾晶表示 ， 平時均衡飲食、健康狀況良好的人 ， 遇到腹瀉情況短期（3~5天）清淡飲食并不會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡 。 不過 ， 無論是哪一種類型的腹瀉 ， 都需要掌握調(diào)理身體的合理方法 。
【腹瀉時食物能消化么 腹瀉吃什么食物能消化】曾晶介紹 ， 在腹瀉急性發(fā)作期 ， 這個時候最重要的是維持水分和電解質(zhì)的平衡 ， 可以適當(dāng)服用補(bǔ)液鹽 。 飲食上多喝水喝粥 ， 減少油炸食品攝入 。 專家介紹 ， 急性腹瀉常伴隨有炎癥 ， 這時候腸壁通透性增大 ， 如果食用高蛋白食物如蝦、蟹、蛋等容易增加致敏的風(fēng)險 ， 如果攝入油煎、油炸類含脂肪量高的食品也會加重腹瀉癥狀 。
緩解恢復(fù)期
飲食需注意7點(diǎn)
當(dāng)腹瀉進(jìn)入緩解恢復(fù)期 ， 這時候時常會感覺肚子脹、胃口不好 ， 也不必要立刻增加食物攝入量 ， 可從以下幾方面入手：
1.清淡為主 ， 炒粉類食物過于油膩 ， 并不適宜 。 2.可以適當(dāng)控制減少韭菜等粗纖維食物 。 3.烹飪時可以多加注意 ， 例如瓜類去皮、蔬菜切得細(xì)一些 ， 烹飪時煮得細(xì)嫩、細(xì)軟一些 ， 以減輕腸道消化吸收負(fù)擔(dān) 。 4.在這個階段 ， 動物性食品如肉類、蛋類、奶類食品如果不過敏的話均可食用 ， 以補(bǔ)充身體的營養(yǎng) ， 建議以清蒸、燉、煮、白切、白灼等少油的烹飪方式為主 。 5.喝酸奶、益力多等含有益生菌的飲品可改善腸道菌群失衡的狀態(tài) 。 6.減少高脂飲食 ， 盡量清淡 。 7.可以補(bǔ)充一些含鉀豐富的食物 ， 如香蕉、橙子、土豆等 。
小孩慢性腹瀉
對生長發(fā)育影響大
曾晶表示 ， 嬰幼兒群體代償功能相對弱一些 ， 當(dāng)腹瀉發(fā)生時要注意居家護(hù)理的方法 。 對于6個月內(nèi)的嬰兒 ， 飲食應(yīng)以母乳為主 ， 補(bǔ)充水分 ， 增加喂養(yǎng)次數(shù)；對于已經(jīng)添加輔食的嬰幼兒 ， 腹瀉發(fā)生時 ， 可以選擇低脂、細(xì)軟輔食幫助其吸收 ， 這個時候要注意急性腹瀉期間暫時不要在輔食中添加新的食物種類；對于幼兒 ， 可以增加餐次 ， 少吃多餐 。

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