文章插圖
除此之外 ， 讓我們來看看專家推薦的“去火”食物：
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火” ， 引起煩躁 ， 其實 ， 夏飲牛奶不僅不會“上火” ， 還能解熱毒、去肝火 。 中醫認為牛奶性微寒 ， 可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效 ， 而且牛奶中含有多達70%%左右的水分 ， 還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分 。 需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用 ， 否則很多營養成分都將被破壞 。
⊙草莓草莓不但好吃 ， 還有藥用價值 。 中醫認為它有“去火”功效 ， 能清暑、解熱、除煩 。
⊙西瓜西瓜性涼 ， 吃了不會引起“上火”、心煩 ， 而且含有豐富鉀鹽 ， 能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏 。 但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時 。
⊙大豆大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質 。
【小孩火氣重吃什么好】 ⊙西紅柿盡管一年四季都可見 ， 但西紅柿在夏季最多 ， 最甜 ， 營養也最豐富 。 它同樣可以清熱解毒、平肝“去火” 。
相關經驗推薦
- 皮蛋這樣做，好吃又好看，小孩吃了還想吃！皮蛋怎樣做才好吃又簡單
- 怎么教小孩子懂得尊老愛幼
- 小孩子為什么啃指甲？原因是什么
- 農村老頭老太太與小孩多的地方做什么生意好？老人小孩多的地方做什么生意
- 紅扒豬手香氣四溢大人小孩都愛吃
- 小孩子突然對臥室害怕 3歲寶寶說家里有鬼，家里有鬼的十種征兆
- 給小孩吃什么零食比較好？
- 小孩吃錯藥該怎么辦？
- 小孩外耳道有異物該怎么辦？
- 骨火重吃什么調理 去骨火有什么食療