薏米可以和紅豆可以一起搭配熬湯，薏米紅豆湯具有祛濕消腫等功效，是祛濕邪的上上之選 。
文章插圖
薏米紅豆湯的做法
1、將等比例的薏米和紅豆洗凈，放入水中浸泡一夜 。
2、將泡好的薏米與紅豆放入砂鍋中，開火至鍋中水開后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘即可 。
3、若喜歡吃糖可根據(jù)口味放入適量的冰糖或者白砂糖 。
相關(guān)經(jīng)驗推薦
- 你是否體內(nèi)濕氣重 濕邪分為濕熱和寒濕不要小視哦
- 秋燥容易傷眼！中醫(yī)養(yǎng)生方法幫你的眼睛“補補水”
- 雨水節(jié)氣 雨水節(jié)氣養(yǎng)生謹防濕邪
- 寶寶吃水果注意這些不易傷脾胃 不同體質(zhì)寶寶要吃不同水果
- 秋吃柿子謹防禁忌 空腹吃易傷腸胃
- 秋燥易傷肺傷皮膚，吃梨可解渴除燥護膚
- 口臭、易疲勞？或與濕氣過重有關(guān)!
- 日常養(yǎng)胃誤區(qū)你是不是也犯過 易傷胃行為大盤點
- 四種早餐習(xí)慣易傷身 清晨最不該吃的三類食物
- 年底沖業(yè)績壓力過重，小心“焦慮癥”找上門