煮草藥，送涼茶，這個處暑不上火 _中醫養生

處暑，即為“出暑”，是酷熱分開的意義，這時候三伏已經過，初秋酷熱將完畢，可是熱氣仍未完整衰退，白晝氣溫仍會很高，但遲早溫度低，溫差較年夜，簡單傷風。
處暑季節宜喝涼茶
俗語說患上好：“處暑牽來秋山君，遲早沒有見午間出” 。以是太陽高照，氣溫最高的半夜，最適合來一杯清甜爽口的涼茶降火去燥。
西醫里的涼茶，是一種以西醫攝生實際為指點，以中草藥為質料，總結出的一種具備清熱解毒、生津止渴、祛火除了濕等成效的中草藥飲品。涼茶是中草藥動物性飲料的通稱，也是炎天常飲的一味飲料。固然叫涼茶，但實踐上是中草藥，不茶葉成份。

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四川省中中醫分離病院保養中間的任務職員正在浩繁涼茶配方里為暮年人經心遴選了八寶涼茶這一配方。八寶涼茶是由菊花、金銀花、枸杞子、百合、甘草、紅棗、山查、單晶冰糖構成的，不只養分豐厚且具備活血、清火、除了燥、益神、和藹、養顏之成效，另有益氣補腎、固本保元的感化，合用于暮年人身材健壯、四肢有力、消化沒有良等病癥。

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午間，任務職員挨家挨戶派送分裝好的八寶涼茶。白叟接過涼茶，臉上彌漫著愁容：“霎時神清氣爽了，下戰書打麻將都肉體實足啦！”

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【煮草藥，送涼茶，這個處暑不上火】應答“秋山君”：涼茶雖好卻勿貪喝
俗語說，是藥三分毒。大夫提示，涼茶是中草藥泡制而成，并不是是純真的茶，涼茶雖能降火，但也一視同仁，萬萬沒有要過分飲用。
一、沒有要喝隔夜涼茶
良多人習氣正在晚睡前把涼茶放進年夜茶壺里，一晚上浸泡后非分特別清冷，次日一家人能喝上一天。實在如許做是沒有安康的。任何茶都沒有要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壺。
二、涼茶可煮可泡
最后前人吃茶品茗，是把茶葉放到釜中煎煮，與如今的煎藥法大抵相反。到了宋朝，跟著品茶景象的遍及，煎茶法才過渡為明天的間接投入茶碗、突入滾水的沏茶法。涼茶亦可間接沖泡，但由于涼茶的配料較之凡是意思上的“茶料”要非凡，年夜多帶有成效性子，煮的話，更容易發揚其功效。
三、最合適的容器
玻璃壺、瓷碗、茶杯均可以，但要從茶料藥性的最佳發揚角度來講，仍是那種陳舊的帶蓋泥陶壺最為適合。一則沒有傷料，二則用它裝茶沒有餿，三則比其余容器更具有降溫的感化，倒進去的茶水冰冷沁口。
四、心急喝沒有上涼茶
固然涼茶只要煮5-10分鐘工夫，但要等它涼了再喝卻要花半天時間。有浪費工夫的方法，能夠往煮好的涼茶里洗沐白開水，這其實不影響涼茶的成效。
根源：四川省中中醫分離病院