白茶、綠茶、巖茶、普洱、紅茶哪種茶更養(yǎng)生，這有正確答案！( 二 ) _中醫(yī)養(yǎng)生

白茶有很好的明目成效，寄存工夫越長(zhǎng)藥用代價(jià)越高。
白茶中含有豐厚的維生素a原，被人體汲取后，疾速轉(zhuǎn)化為維生素a ，維生素a能使眼睛正在暗光下看工具更分明，能夠防備夜盲癥以及干眼病。
同時(shí) ，白茶還具備抗輻射的成效，臨時(shí)保持飲用，有益于下班一族的身材安康。

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2、綠茶
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保存了鮮葉的自然物資，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等養(yǎng)分成份也較多。
由于制造工藝的特色，使患上綠茶具有了紛歧樣的攝生成效。
綠茶合適如下人群飲用。

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一、體質(zhì)炎熱的人
關(guān)于體質(zhì)炎熱的人來講，怕熱、皮膚干、眼睛干澀、咽干口燥、長(zhǎng)痘、咽喉腫痛、口腔潰瘍?cè)?jīng)成了粗茶淡飯。
而綠茶性寒涼，體質(zhì)炎熱的人飲用能夠到達(dá)降火的成效。
二、下班一族
綠茶中的茶多酚，具備很強(qiáng)的抗氧化活性，可協(xié)助肅清人體內(nèi)過多的自在基，從而起到抗輻射、加強(qiáng)機(jī)體免疫力的感化。
合適下班一族飲用。
雖然說綠茶具備豐厚的養(yǎng)分物資，有很好的攝生成效，但綠茶最年夜的一個(gè)缺點(diǎn)便是性寒涼。
因而，綠茶其實(shí)不合適一切人飲用，特別是體質(zhì)自身就寒涼的人，更不克不及飲用綠茶，腸胃欠好的人也要謹(jǐn)慎飲用綠茶。

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3、烏龍茶（武夷巖茶）
作為烏龍茶確當(dāng)家旦角，武夷巖茶堪稱申明年夜噪。
年夜局部茶友存眷巖茶，仍是由于巖茶獨(dú)到的口感以及奧秘的巖韻，這讓很多品茗者心心念念，可以喝懂巖韻的冤家更是百里挑一。
除口感以外，臨時(shí)保持飲用巖茶，也有沒有錯(cuò)的攝生保健成效。
總結(jié)來講，巖茶有4年夜保健成效。

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一、進(jìn)步免疫力
茶可進(jìn)步CONA安慰脾淋巴細(xì)胞增殖反響，維護(hù)以及調(diào)劑N—甲基—N—硝基—N—亞硝基脈(MNNG)招致免疫功用，進(jìn)步體內(nèi)抗病性。
二、抵消化器官的保健
巖茶中的兒茶素對(duì)于胃粘膜起收斂感化，得當(dāng)按捺了胃液的排泄，對(duì)于胃起著維護(hù)感化。

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三、防治血汗管病
巖茶可增加自動(dòng)脈內(nèi)膜質(zhì)斑塊以及含量，低落毛細(xì)血管脆性，抗性加強(qiáng) ，從而到達(dá)防治血汗管病的感化。
四、維護(hù)泌尿器官
茶中含黃酮醇類及苷類化合物，能利尿，按捺腎小管再汲取，增進(jìn)氟化物分泌。
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4、紅茶
紅茶屬全發(fā)酵茶，由于制造工藝的出格，紅茶也有不成替換的攝生保健成效。