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閃到腰該如何急救

知識(shí)百科該如何閃到腰

閃到腰其實(shí)是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的急性損傷 。那閃到腰該如何急救？下面就由小編為您介紹 。
1、盡快躺下
閃到腰后應(yīng)盡快躺下 ， 減少肌肉筋膜組織的受力或腰椎的壓力 ， 使疼痛緩解 。對(duì)于較嚴(yán)重的扭傷應(yīng)該臥床休息至少5-7天 。
2、冷敷
用塑料袋包住冰塊 ， 外裹一層薄毛巾 ， 或直接用毛巾浸涼水 ， 敷在疼痛部位 ， 可以直接減輕疼痛 ， 更重要的是冷敷可使毛細(xì)血管收縮 ， 減少肌肉筋膜組織出血 。冷敷每1-3分鐘換一次毛巾 ， 連續(xù)5-10次即可 。敷的時(shí)間不能過長(zhǎng) ， 否則會(huì)影響血液的正常循環(huán) ， 適得其反 。
3、不可按揉
急性期不可盲目按揉 ， 否則會(huì)加重肌肉筋膜組織出血 ， 或造成椎間盤損傷 。
4、熱敷
48小時(shí)后 ， 損傷的毛細(xì)血管已經(jīng)止血 ， 此時(shí)可改為熱敷 。熱敷可促進(jìn)淤血的吸收和血液循環(huán) ， 使軟組織盡快修復(fù) 。
5、理療
疼痛痙攣癥狀改善后 ， 可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍├懑?nbsp;， 加快傷情康復(fù) 。理療的方式很多 ， 有手法復(fù)位、紅外線、局部按摩、針灸以及中藥外敷等 ， 應(yīng)視個(gè)人情況而定 。
6、用藥
臥床休息時(shí)可外用止痛解痙、止血消腫膏劑（如扶他林乳膏、云南白藥噴霧劑等） ， 但注意皮膚有破損時(shí)不能使用 。必要時(shí) ， 可加服消炎鎮(zhèn)痛及神經(jīng)營養(yǎng)藥物 。
注意：
如果僅有腰部疼痛 ， 未出現(xiàn)腿部疼痛、麻木、無力、大小便障礙等壓迫神經(jīng)的癥狀 ， 此時(shí)建議不必著急前往醫(yī)院檢查 。若出現(xiàn)上述壓迫神經(jīng)的癥狀 ， 很有可能發(fā)生了腰椎間盤突出 ， 建議前往醫(yī)院檢查 。
【閃到腰該如何急救】

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