七姑娘養生粥 ， 溫補氣血 ， 不一樣的一周七天 ， 由內而外的美！
大家好！我紫 ， 浪漫 ， 是時候分享美食了 。 今天給朋友們推薦七款好吃的美容粥 ， 可以補水 ， 美容養顏 ， 溫補養血 。 一天一粥 ， 一周七天 ， 不一樣！喜歡的朋友趕緊安排吧！讓我們一起變美！
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【紅糖枸杞糯米粥】
所需成分：
糯米適量 ， 紅糖適量 ， 枸杞適量 。
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練習：
1.糯米洗凈 ， 放入電飯煲中 ， 加入適量清水 ， 按下煮粥鍵 。
2.粥煮好后 ， 加入紅糖和枸杞 ， 攪拌至紅糖融化 。
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【紅豆黑米粥】
所需成分：
紅豆半杯 ， 黑米半杯 ， 糯米半杯 ， 紅棗適量 ， 紅糖適量 。
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練習：
1.準備好食材洗凈 ， 紅棗去核 ， 將食材放入電壓力鍋 ， 放些水 ， 按下“煮豆”鍵 。
2.將粥煮熟 ， 加入紅糖攪拌至紅糖融化 。
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【紅糖栗子小米粥】
所需成分：
板栗、小米、紅糖、枸杞適量 。
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練習：
1.準備食材 。 板栗提前去殼切成小塊 ， 小米洗凈 。
2.將板栗和小米放入電壓力鍋 ， 按下煮粥按鈕 。
3.將粥煮熟 ， 加入紅糖和枸杞 ， 攪拌至紅糖融化 。
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【紅糖紅豆糯米粥】
所需成分：
紅豆半杯 ， 糯米半杯 ， 紅棗適量 ， 紅糖適量 。
【什么粥補氣血最好？女性氣血不足喝什么粥，看完解決了很多疑惑】
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練習：
1.準備好食材洗凈 ， 紅棗去核 ， 將紅棗、糯米、紅豆放入電壓力鍋 ， 放入適量水 ， 按下“煮豆”按鈕 。
2.將粥煮熟 ， 加入紅糖攪拌至紅糖融化 。
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【紅糖山藥小米粥】
所需成分：
小米適量 ， 鐵山藥一根 ， 紅糖適量 ， 枸杞適量 。
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練習：
1.準備好食材 ， 小米洗凈 ， 山藥去皮洗凈 ， 切成小塊 ， 小米放入電飯煲 ， 放入適量水 ， 放入山藥 。
2.按下煮粥按鈕 。 粥煮好后 ， 放枸杞和紅糖 ， 攪拌至紅糖融化 。
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【山藥黑米紅豆粥】
所需成分：
粘山藥 ， 紅豆 ， 黑米 ， 紅棗 ， 糯米 ， 紅糖 。
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練習：
1.準備食材 ， 山藥去皮 ， 紅棗去核 。
2.將食材洗凈 ， 放入電壓力鍋 ， 放入適量的水 ， 按下煮豆鍵 。
3.粥煮好后放紅糖 。
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【五紅粥】
所需成分：
紅豆、紅花生、枸杞、紅糖、紅棗 。
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